Luonteenvahvuudet ovat yksilöllisiä, meissä jokaisessa olevia myönteisiä ominaisuuksia. Ne ilmenevät ja ovat sidoksissa arjen ympäristöihin, tilanteisiin ja sosiaalisiin suhteisiin. Esimerkiksi ystävällisyys, rehellisyys ja myötätunto auttavat sinua solmimaan ja ylläpitämään ihmissuhteita. Sinnikkyys, harkitsevaisuus ja ryhmätyötaidot auttavat sinua pärjäämään opiskeluissa ja työelämässä.
Muita luonteenvahvuuksia ovat mm. toiveikkuus, innokkuus, kauneuden ja erinomaisuuden arvostus, huumorintaju, sosiaalinen älykkyys, anteeksiantavuus, vaatimattomuus, johtajuus ja oppimisen ilo. Voit tutustua eri luonteenvahvuuksiin Mieli ry:n nettisivuilla ja tällä viikolla myös Byströmin Ohjaamon instassa @bystrominohjaamo.
Luonteenvahvuuskortit voit ladata Mieli ry:n sivuilta.
Tunnista omat vahvuutesi
Voit lisätä itsetuntemustasi tarkastelemalla, tiedostamalla ja vahvistamalla omia luonteenvahvuuksiasi. Luonteenvahvuudet auttavat sinua myös tavoitteiden saavuttamisessa.
- Mitä luonteenvahvuuksia tunnistat itsessäsi?
- Missä tilanteissa käytät vahvuuksiasi?
- Minkä luonteenvahvuutta haluaisit vahvistaa?
Luonteenvahvuuksista osa on ydinvahvuuksiasi eli sinulle tutuimpia vahvuuksia, joita saatat käyttää huomaamattasi. Osa taas on niin sanottuja kasvuvahvuuksia, jotka eivät ole niin automaattisia, mutta voit vahvistaa niitä harjoittelemalla. Esimerkiksi ystävällisyyttä ja rohkeutta voit vahvistaa pienillä arjen teoilla, kuten tervehtimällä uutta naapuria. Uteliaisuutta voit vahvistaa kokeilemalla vaikka jotain uutta harrastusta. Harjoitteluun voit pyytää avuksi kaveria tai vaikkapa Byströmin Ohjaamon tai nuorisotilan ohjaajaa.
Vahvuuspakka työvälineenä
Mieli ry:n nettisivuilla voit tutustua tarkemmin Vahvuuspakka -työvälineeseen. Vahvuuspakka toimii tutkimusmatkana ja -oppaana vahvuuksien äärelle. Sitä voi hyödyntää monella tapaa niin omien vahvuuksien tunnistamisessa, kuin työskennellessä yksilöiden ja ryhmien kanssa.
Vahvuuspakka -materiaalit löydät Mieli ry:n sivuilta.
Artikkeli pohjautuu Mieli ry:n materiaaleihin.