Psykososiaalisen tuen Onni-hanke tarjoaa monipuolisia ryhmätoimintoja verkossa taas syksyllä

Hyvinvointituokiot

Supersuositut Hyvinvointituokiot saavat jatkoa ja uudet aiheet starttaavat syyskuussa Discordissa. Aika säilyy samana, eli torstai iltapäivä klo 16-17. Maksuttomiin tuokioihin voi osallistua ilman ilmoittautumista, eli liityt vaan Onnin Discord-palvelimelle tästä linkistä. (Linkki aukeaa uuteen välilehteen.) Sinulle nuori aikuinen 18-29v. Voit osallistua jokaiseen tuokioon tai poimia ne aiheet, jotka sua kiinnostaa eniten.

Lisätietoja sähköpostilla osoitteesta karoliina.vilmi(at)te-toimisto.fi.

Hyvinvointituokioiden mainos

Tuokioiden aiheet:

  • 2.9. Keinoja stressinhallintaan
  • 9.9. Puhetta päihteistä
  • 16.9. Häpeä
  • 23.9. Terveet ihmissuhteet
  • 30.9. Opiskelutaidot haltuun
  • 7.10. Sukupuolen moninaisuus
  • 14.10. Tunnetaidot
  • 21.10. Vuorovaikutustaidot
  • 28.10. Tulevaisuuden työni
  • 4.11. Minulle tärkeät asiat
  • 11.11. Kehopositiivisuus
  • 18.11. Itsemyötätunto
  • 25.11. Mielenterveyden ensiapu
  • 2.12. Keinoja keskittymiseen
  • 9.12. Yksinäisyys
  • 16.12. Seksuaalinen suuntautuminen

Voimauttavat verkkoryhmät jännittäjille

Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua?
Tämä ryhmä on sinua varten! Valtakunnalliset jännittäjäryhmät verkossa jatkuvat syyskuusta alkaen. Jännittäjäryhmät on suunnattu 18-29-vuotiaille nuorille, joiden arkeen jännittäminen vaikuttaa. Maksuttomassa ryhmässä pyritään löytämään keinoja jännityksen hyväksymiseen ja sen kanssa selviämiseen. Jos verkkoryhmä tuntuu sulle sopivalta vaihtoehdolta, niin ole yhteydessä ohjaajiin! Verkkoryhmä on avoin paikkakunnasta riippumatta.

Jännittäjäryhmän mainos

Syksyn ryhmät

  • Syyskuu: tiistaisin 7.9.-26.10. klo 14-15.30,
  • Lokakuu: tiistaisin 5.10.-23.11. klo 15-16.30,
  • Marraskuu: tiistaisin 2.11.-21.12. klo 14-15.30,
  • Joulukuu: tiistaisin 7.12.-25.1. klo 14-15.30,

Hyvinvointiryhmät

Etsitään yhdessä avaimia parempaan hyvinvointiin! Stressaatko liikaa tai onko unesi huonoa? Kaipaatko välineitä oman hyvinvointisi edistämiseen?

Syksyllä käynnistyy myös valtakunnallisia hyvinvointiryhmiä verkossa. Hyvinvointiryhmät ovat maksuttomia, suljettuja ryhmiä, joissa keskeisenä teemana on oma hyvinvointi ja sen lisääminen pienin askelin. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden omien kokemusten ja vinkkien jakoon toisten nuorten kanssa. Ryhmissä on vielä hyvin tilaa, ilmoittaudu mukaan!

Hyvinvointiryhmän mainos

Syksyn ryhmät

  • Ryhmä 1: Aloitus tiistaina 28.9. klo 14. Lisätiedot sähköpostilla mirjami.karhu(at)te-toimisto.fi, tai puhelimitse 050 326 8585.
  • Ryhmä 2: Aloitus keskiviikkona 10.11. klo 14. Lisätiedot: marika.lamminmaki(at)te-toimisto.fi, tai puhelimitse 050 475 3827.

Elokuiset terveiset Mielipaletista!

Toivottavasti kesäsi on mennyt hyvin, ja olet päässyt nauttimaan aurinkoisista kesäpäivistä. Meihin Mielipaletissa voi aina olla yhteydessä, mikäli haluaa jutella mistä tahansa asiasta tai jos vaikka kaipaa tekemistä – autamme ja neuvomme mielellämme! Tämän elokuun aikana Katri on kesälomalla, joten sinä aikana voi olla yhteydessä Ellaan, joko sähköpostitse () tai puhelimitse (soitto, tekstari, wap) 044 334 6141.

Aina voi myös ilmoittautua suoraan mukaan toimintaamme. Tässä elokuun tapahtumamme.

Mielipaletin Miniretket

Tiistaisin klo 12–14. Pieniä retkiä ja mukavaa tekemistä lähiluonnossa ja urbaanissa kaupunkiympäristössä mm. Ainolan puistossa. Jos tapahtuma perutaan säästä johtuen, siitä ilmoitetaan tuntia ennen tapahtuman alkua. Talo tarjoaa myös pientä kesäpurtavaa. Ilmoittautuminen viimeistään edellisenä päivänä klo 12. Kaikille kerroille ilmoittaudutaan erikseen. Ohjaajina Mielipaletti-työntekijät ja vapaaehtoiset.

Miniretkille ilmoittautuminen Ellalle numeroon 044 334 6141.

Ohjelma

  • 10.8. Löydä luonnon aarteet – makrovalokuvausta Ainolan puistossa. Lähikuvausta, pienten yksityiskohtien kauneutta. Miniretkellä pääsee kokeilemaan omaan puhelimen kameraan makrolinssiä. Ei tarvitse olla aiempaa osaamista.
  • 17.8. Taide & ideapiknik Ainolan puistossa. Voiko kuusenoksalla maalata? Pystyykö lehdellä painamaan kuvioita paperiin? Kokeillaan luontotaidetta ja ideoidaan samalla syksyn taidemenetelmiä nuorten olkkariin ja muihin ryhmiin. Sateella ollaan sisällä.
  • 24.8. Lintuja näkyvissä! Vierailu lintutornille Hietasaaressa ja nuotioretki. Jos omistaa kiikarit, ne voi ottaa mukaan!
  • 31.8. Taide-miniretki Oulun taidemuseolle. Kokeillaan marmorointitekniikkaa taidetyöpajassa sekä työpajan jälkeen vieraillaan Supernatural-näyttelyssä. Tutustu Supernatural-näyttelyyn taidemuseon verkkosivuilla (linkki aukeaa uuteen välilehteen).
Hei sinä! Muista, että olet tärkeä -teksti kyltissä

Ketturyhmä

Piknik Ainolan puistossa 11.8. kello 16.30–18.30. Tavataan Kahvila Kiikun edessä (Ainolanpolku 1).

Kiinnostaako mielenterveysteemat, aktivismi ja yhteisöllinen tekeminen? Tämä voisi olla sopiva porukka! Tervetuloa mukaan suunnittelemaan Kokemusklubia. Kokemusklubi avaa lavan kokemuksien jakamiselle ja omakohtaisista tarinoista versovalle luovuudelle. Ideoidaan yhdessä tapahtumaa piknikvilteillä puistossa sekä nautitaan eväistä ja hyvästä seurasta. Mikäli sataa, kokoonnutaan Hyvän mielen talolla.

Ilmoittautuminen joko Eventillassa tai Virvelle numeroon 0447186762 tai sähköpostilla . Linkki ilmoittautumiseen Eventillassa (linkki aukeaa uuteen välilehteen).

Meidän lähiluonto -retki

23.8. klo 18–19.30 Ainolan puistossa.

Luonnon tarkkailua, pieniä tehtäviä ja juttelua luonnosta maan ja taivaan väliltä. Voidaan kokeilla myös puunhalaus-rituaalia, jossa tunnetaan luonnon tärkeys. Otetaan yhdessä irtiotto arjesta kuulaassa syysillassa!

Ohjaajana vapaaehtoinen Erika. Ilmoittaudu Ellalle numeroon 044 3346 141.

Ihmisiä pitkospuilla metsässä

Mikä fiilis? -chat Discordissa

26.8. kello 17–18.30. Aiheena ahdistuneisuus/ahdistus.

Mikä fiilis? -chatissa vaihdetaan kuulumisia ja jutellaan vähän kaikesta, tällä kerralla erityisestä teemasta. Ilmoittautumisista ei tarvitse stressata, riittää kun tulee paikalle, kun #mikä-fiilis-chat -kanava avataan kello 17 Mielipaletin Discord-serverillä. Serverille pääsee tästä linkistä (linkki aukeaa uuteen välilehteen). Mukana keskustelussa ovat Mielipaletin työntekijät.

Mielipaletin Discordissa nuorilla aikuisilla on mahdollisuus jakaa ajatuksia ja fiiliksiä toisten kanssa myös muulloin kuin chateissa. Keskusteluissa käyvät myös Mielipaletin työntekijät ja vapaaehtoiset!

Syksyllä alkaviin ryhmiin ja muuhun toimintaan voi käydä tutustumassa nettisivuillamme (linkki aukeaa uuteen välilehteen). Annamme kuulua itsestämme myös Facebookissa sekä Hyvän mielen talon Instagramissa, joten nämäkin kannattaa ottaa seurantaan!

Mielipaletin Facebook-sivu (linkki aukeaa uuteen välilehteen)
Mielipaletin Instagram-sivu (linkki aukeaa uuteen välilehteen)

Onni kuuluu kaikille!

Yksilöllistä tukea mielen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin, itsenäistymiseen ja arjen hallintaan 18-29 -vuotiaille nuorille aikuisille.

Marraskuussa 2020 Byströmin Ohjaamossa käynnistyi psykososiaalisen tuen Onni-hanke.

Tarjoamme 18-29 -vuotiaille nuorille aikuisille yksilöllistä tukea mielen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin, itsenäistymiseen ja arjen hallintaan. Yksilöohjauksessa tavoitteet rakennetaan aina yhdessä ja mietitään just sulle tärkeitä asioita, toiveita ja tulevaisuuden unelmia.

Pyritään aina siihen, että ohjauksessa pääsisit opettelemaan ja vahvistamaan niitä taitoja, jotka vie kohti sitä sun unelmaa ja tulevaisuuden suunnitelmaa. Meillä on mahdollisuus tavata viikoittain ja ollaan tiiviisti mukana arjessa, jos niin toivot. Ollaan nyt tavattu pääsääntöisesti etänä (puhelimitse, Teamsissa, Discordissa), mutta mahdollisuus on myös sopia tapaamisia kasvokkain. Ota rohkeasti yhteyttä meihin, niin jutellaan enemmän!

Onni-työssä meillä pyörii myös ryhmätoimintoja. Avoimista ryhmistä mainittakoon esimerkiksi Hyvinvointituokiot Discordissa joka torstai klo 16-17, toukokuun loppuun saakka. Tuokioihin voi osallistua ilman ilmoittautumista, tuut vain paikalle! Voit osallistua jokaiseen tuokioon tai poimia vain ne aiheet, jotka sua kiinnostaa eniten.

Mainoksessa päivämäärät ja teemat

Discordissa järjestetään myös avointa ADHD-ryhmää, jossa saat perustietoa ADHD:sta sekä pääset jakamaan omia ajatuksia toisten osallistujien kanssa. Seuraava avoin ryhmä aloittaa keskiviikkona 31.3, joten matkaan ehtii varsin hyvin! Lisätietoja avoimesta ADHD-ryhmästä saa kysellä meiltä!

Ollaan kuulolla ja aurinkoa kevääseen!

Mari
050 3260 455

Karoliina
050 5918 783