”Älä välitä itsestäsi, neuvoivat.”

Tuoreimmassa jaksossa podcastin aihe on jaksaminen.

Mitä tehdä kun seinät kaatuvat päälle tai tuntuu, että elämä jyrää yli? Aiheesta keskustelivat Onelaiset Olli Alasaarela, Emilia Luiro ja Dinatra Mando ja etsivä nuorisotyöntekijä Simo Kivari.
Oulun nuorisovaltuusto ONE tuottaa Onecast-podcastia.

Jakson vertaiskokemus nuorille on huomionarvoista.

Podcast on avoin ja raa`an rehellinen kuvaus kiusaamisesta, henkisen väkivallan ja stressin sekä paineiden aiheuttamasta kuormituksesta. Aihe on osin rankka, mutta podcast jakso henkii positiivisuutta ja antaa toivoa valtavasti samanlaisia ajatuksia ja kokemuksia pohtiville ihmisille. Jakson aiheen haastavuudesta piittaamatta onelaiset laittoivat itsensä likoon säästelemättä jakamalla omia kokemuksiaan ja ajatuksiaan.

Etsivän nuorisotyöntekijän kokemuksista nuorten jaksamisen kanssa tehdystä työstä syntyi luontevasti näkökulmien vaihtoa. Keskusteluohjelman dialogi toimii malliesimerkkinä kuuntelemisesta, toisten ajatuksien jatkamisesta, kunnioituksesta ja rohkeudesta. One tekee upeaa työtä usealla eri foorumilla ja tämä podcast on yksi upeimmista osoituksista, kuinka vaikuttamistyötä voi tehdä usealla eri tavalla.

Niin ammattilaiset kuin nuoretkin, ottakaa podcast korviinne. Siinä kuuluu elämä isolla E:llä.

Voit kuunnella jakson tästä: https://soundcloud.com/user-306185150/jaksaminen

Voimaneidot tunnetyöskentelyryhmä

Omien tunteiden tunnistaminen ja ajatusten poukkoileva, tunteita ohjaava kirjo, on joskus hankala saada hallintaan tai järjestykseen. Ahdistavammat tunteet voivat jäädä voimakkaina olemaan ja näin vievät energiaa positiiviselta voimalta.

Voi myös olla, että omaa tahtoa ja voimaa ei uskalla näyttää. Toisten mielipiteet ja pyynnöt saavat isomman roolin elämässä kuin olisi hyväksi.

Voimaneidot tunnetyöskentelyssä pohditaan omaa voimaa ja sen käyttöä ja ilmaisua. Ryhmässä käydään läpi erilaisia tunteita, joita suurin osa ihmisistä kokee jossain kohti elämäänsä. Tunteiden käsittelyä harjoitellaan erilaisilla harjoituksilla ja kokemuksia jaetaan toisten ryhmäläisten kanssa. Harjoitukset ovat kädentöitä, mielikuvamatkoja ja kehollisia harjoituksia. Toisilta ryhmäläisiltä saakin usein tukea omille tunnekäsittelytaidoilleen ja vertaisuutta, että elämän erilaisissa tapahtumissa ei ole yksin.

Byströmin ohjaamo järjestää Voimaneidot ryhmän yhteistyössä seurakuntayhtymän erityisnuorisotyön kanssa. Seuraava ryhmä alkaa 14.3 klo 12. Ryhmäkertoja on yhdeksän.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Sanna Lakso 044-7038246