Mielenterveystalon verkkosivuilta löydät tietoa teemojen mukaan eri ikäryhmille.
Mielenterveystalossa voit tutustua omahoito-ohjelmiin ja tehdä erilaisia harjoituksia hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Omahoito-ohjelmia voi käydä läpi myös yhdessä työntekijän kanssa.
Mielenterveystalosta saat tietoa, mistä apua voi hakea.
Omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla saat tukea tilanteeseesi. Niihin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman mielenterveyden parantaminen.
Mielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin.
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai sinulla on lieviä oireita.
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
- iästä riippumatta
- kellonajasta riippumatta
- ilmaiseksi
- riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei
- nimettömästi – sinun ei tarvitse syöttää henkilötietojasi mihinkään
Tällä hetkellä omahoito-ohjelmia on jo 46 kappaletta.