Joko olet tutustunut Mielenterveystalon sisältöön?

Mielenterveystalon verkkosivuilta löydät tietoa teemojen mukaan eri ikäryhmille. 

Mielenterveystalossa voit tutustua omahoito-ohjelmiin ja tehdä erilaisia harjoituksia hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Omahoito-ohjelmia voi käydä läpi myös yhdessä työntekijän kanssa. 

Mielenterveystalosta saat tietoa, mistä apua voi hakea. 

Omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla saat tukea tilanteeseesi. Niihin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman mielenterveyden parantaminen.  

Mielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. 

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai sinulla on lieviä oireita. 

Voit käyttää omahoito-ohjelmaa 

  • iästä riippumatta 
  • kellonajasta riippumatta 
  • ilmaiseksi
  • riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei 
  • nimettömästi – sinun ei tarvitse syöttää henkilötietojasi mihinkään 

Tällä hetkellä omahoito-ohjelmia on jo 46 kappaletta. 

Tutustu Mielenterveystaloon verkossa.

Lue lisää mielenterveydestä Tietoa nuorille -osiosta.